psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 2388426 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

86 comments

  • Comment Link صيانة تكييفات ترين Lunedì, 09 Luglio 2018 14:42 posted by صيانة تكييفات ترين

    نقدم لكم افضل عمليات الصيانة فى توكيل ترين المتخصص فى صيانة تكييفات ترين على اعلى قدر من الدقة و المهارة فى اتمام جميع العمليات من خلال خبراء الصيانة لدينا و المدربون على احدث الطرق العلمية الحديثة فى التعامل مع كافة الاعطال وسرعه حلها من خلال مراكز صيانة ترين المنتشرة فى جميع محافظات مصر و التى تهدف دائما لتقديم افضل الخدمات لعملائها
    http://www.trane-maintenance.com/

  • Comment Link زراعة شعر في تركيا اسطنبول Domenica, 08 Luglio 2018 14:50 posted by زراعة شعر في تركيا اسطنبول

    احصل الان علي مجموعه متخصصة من خبراء زراعة شعر في تركيا حيث اننا نعمل علي خدمة ومساعدة الكثير من العملاء للوصول الي افضل الطرق التي يمكن من خلالها العمل علي خدمة المزيد بتوفير ادوات ومعدات في اكبر مركز زراعة الشعر في تركيا يمكن العمل من خلالها بكل سهولة وسرعة لذلك تواصل معنا الان في اي وقت للتعرف علي خدمات افضل مركز زراعة شعر في اسطنبول الان وفي اي وقت .
    http://www.hairtransplant1.com/

  • Comment Link توكيل كريازى Domenica, 08 Luglio 2018 10:04 posted by توكيل كريازى

    نقدم لكم افضل خدمات الصيانة المقدمة لكم من خلال مركز صيانة كريازى المميز فى اتمام عمليات الصيانة على اكمل وجه من خلال رقم توكيل كريازى الذى لا يقبل المنافسة كما نسعى لنكون الافضل دائما فى تقديم افضل الخدمات لكم من خلال امهر العمالة التى و المدربون على اعلى درجة من الكفاءة و الخبرة و اكتشاف الاعطال بافضل الطرق الممكنة فى جميع انحاء الجمهورية
    http://www.kiriazi-maintenance.com

  • Comment Link صيانة تكييفات يونيون اير Domenica, 08 Luglio 2018 09:56 posted by صيانة تكييفات يونيون اير

    الان اقل الاسعار من صيانة تكييفات يونيون اير يمكنك التواصل معنا في اسرع وقت والتعرف علي المزيد من العروض والخدمات والتي توفرها كبري مراكز الصيانة من توكيل يونيون اير في مصر كل ما عليك هو التواصل معنا عبر رقم صيانة يونيون اير لطلب المزيد من الخدمات وفي اي وقت .
    http://www.unionairemaintenance.com

  • Comment Link صيانة تكييفات يونيون اير Domenica, 08 Luglio 2018 09:55 posted by صيانة تكييفات يونيون اير

    الان اقل الاسعار من صيانة تكييفات يونيون اير يمكنك التواصل معنا في اسرع وقت والتعرف علي المزيد من العروض والخدمات والتي توفرها كبري مراكز الصيانة من توكيل يونيون اير في مصر كل ما عليك هو التواصل معنا عبر رقم صيانة يونيون اير لطلب المزيد من الخدمات وفي اي وقت .
    http://www.unionairemaintenance.com

  • Comment Link عزل خزانات Domenica, 08 Luglio 2018 09:51 posted by عزل خزانات

    لدينا اجود انواع عزل الاسطح من العزل المائى الذى يستخدم فى المناطق كثيرة الامطار كما لدينا عزل الخزانات لمقاومة تقلبات العوامل الجوية
    https://water-tsarbet.com/%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D8%A3%D8%B3%D8%B7%D8%AD/

  • Comment Link ستاندات معارض Sabato, 07 Luglio 2018 11:25 posted by ستاندات معارض

    لدينا خامات لانتاج ستاندات المعارض لا تقبل المنافسة لاننا الافضل دائما فى انتاج استاندات المعارض التى تحتاجونها دوما لمعارضكم فى جميع انحاء بلدكم
    https://www.nabadv.com/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6.html

  • Comment Link صيانة يونيون اير Sabato, 07 Luglio 2018 08:47 posted by صيانة يونيون اير

    الآن باقل الاسعار في مصر ستتمكن من الحصول على جميع خدمات صيانة تكييفات يونيون اير المتكاملة التي تساعدك على التخلص من جميع الاعطال المختلفة التي تعاني من وجودها في اجهزة توكيل يونيون اير الكهربائية المتنوعة الخاصة بك ، و ذلك عن طريق التواصل مع فرع خدمة عملاء يونيون اير الاقرب لمنزلك اينما كنت في مصر حيث تتوفر فروعنا في جميع انحاء ومحافظات مصر
    http://www.unionairemaintenance.com

  • Comment Link Randy Giovedì, 05 Luglio 2018 20:43 posted by Randy

    If you prefer to keep it community, figure out what they can offer you to receive started to get a
    very minimal funds. As you start to see improved earnings volume, then devote a number of those profits toward other SEO campaigns.
    Continue this process till you have all you want and want firmly set
    up.

  • Comment Link صيانة كلفينيتور Giovedì, 05 Luglio 2018 14:18 posted by صيانة كلفينيتور

    يمكنك الآن الحصول على عروض هائلة على جميع خدمات صيانة كلفينيتور المتكاملة التي تحتاج اليها حتى تتمكن من التخلص من كافة الاعطال التي تعاني من وجودها في اجهزة توكيل كلفينيتور الكهربائية المتنوعة ، و ذلك فور التواصل مع مراكز خدمة عملاء كلفينيتور المعتمدة الموجودة في جميع انحاء مصر و التي يمكنك من خلالها الحصول على جميع خدمات الصيانة باقل الاسعار و في اسرع وقت ممكن
    http://www.kelvinator-maintenanceg.com

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« October 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31