psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 2481211 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

334 comments

  • Comment Link شركة ابادة حشرات Giovedì, 05 Luglio 2018 10:39 posted by شركة ابادة حشرات

    نقدم لكم الآن اقوى خدمات ابادة حشرات المنزل المتكاملة التي تحتاجها للقضاء على جميع انواع الحشرات المختلفة ، و التي يمكنك الحصول عليها عند التواصل مع اكبر شركة ابادة حشرات و هي الشركة الفرنسية التي تقدم لعملائها جميع الخدمات التي يحتاجوها من شركة مكافحة حشرات التي تتميز بانها شركة رائدة في مجال ابادة الحشرات في جميع انحاء و محافظات جمهورية مصر العربية
    http://www.anti-insects.com

  • Comment Link توكيل ال جي Giovedì, 05 Luglio 2018 09:55 posted by توكيل ال جي

    تتعامل شركة صيانة ال جي على توفير أفضل الخدمات التي تعمل على توفير عمليات معالجة الأجهزة الكهربائية و ذلك لأننا نعتمد على فريق كبير من المهندسين في توكيل ال جي و هذا لأننا خبراء في عملنا و نجتهد من اجل أن نقدم إليكم الخدمات التي لا مثيل لها و يمكنك أن تتصل على رقم صيانة ال جي و فريق خدمة العملاء سيقوم بمساعدتك في كل ما ترغب به
    http://www.lgmaintenance.com

  • Comment Link توكيل ال جي Giovedì, 05 Luglio 2018 09:55 posted by توكيل ال جي

    تتعامل شركة صيانة ال جي على توفير أفضل الخدمات التي تعمل على توفير عمليات معالجة الأجهزة الكهربائية و ذلك لأننا نعتمد على فريق كبير من المهندسين في توكيل ال جي و هذا لأننا خبراء في عملنا و نجتهد من اجل أن نقدم إليكم الخدمات التي لا مثيل لها و يمكنك أن تتصل على رقم صيانة ال جي و فريق خدمة العملاء سيقوم بمساعدتك في كل ما ترغب به
    http://www.lgmaintenance.com

  • Comment Link صيانة ثلاجات كريازى Mercoledì, 04 Luglio 2018 09:29 posted by صيانة ثلاجات كريازى

    مركز صيانة كريازى يقدم لكم افضل عروض الصيانة التى من خلالها يتم اتمام عمليات صيانة ثلاجات كريازى على اعلى مستوى من الخبرة و الكفاءة كما نقدم لكم توكيل كريازى التى لا يقبل المنافسة فى جميع محافظات و التى يقدم افضل الخدمات لعملائة حتى ينال افضل المراكز من خلال العمالة المدربة بالوسائل التكنولوجية الحديثة و القادرين على اكتشاف الاعطال فى اسرع وقت ممكن
    http://www.kiriazi-maintenance.com

  • Comment Link شركة نقل عفش بالطائف Mercoledì, 04 Luglio 2018 09:05 posted by شركة نقل عفش بالطائف

    نقدم لكم افضل الخدمات التى نقدمها لكم من خلال شركة نقل عفش بالطائف المتخصصة فى اتمام عمليات النقل على اكمل وجه لاننا افضل شركة نقل اثاث بالطائف تقوم بخدماتها من خلال فريق عمل مميز لدية خبرة عالية فى اتمام عمليات النقل فى جميع ارجاء المملكة العربية السعودية لان هدفنا الاول ارضاء العملاء و توفير افضل الخدمات لهم لاننا الافضل دائما فى اجراء تلك العمليات
    http://www.sahar-sa.com/1/furniture-transfer-taif

  • Comment Link صيانة ترين Mercoledì, 04 Luglio 2018 07:42 posted by صيانة ترين

    تعمل شركة صيانة ترين على توفير أفضل الخدمات التي تعمل على تصليح جميع أنواع الاجهزة الكهربائية بجميع ماركاتها المختلفة و هذا لاننا خبراء في عملنا و نرغب في أن نقدم إليكم أفضل الأساليب التي تعمل على معالجة عيوب الاجهزة و من خلال التواصل مع مركز ترين يمكنك أن تحصل على أفضل عمليات الصيانة نظرا لأننا نستخدم أحدث الأساليب و الوسائل المتميزة

    http://www.trane-maintenance.com/

  • Comment Link صيانة ترين Mercoledì, 04 Luglio 2018 07:41 posted by صيانة ترين

    تعمل شركة صيانة ترين على توفير أفضل الخدمات التي تعمل على تصليح جميع أنواع الاجهزة الكهربائية بجميع ماركاتها المختلفة و هذا لاننا خبراء في عملنا و نرغب في أن نقدم إليكم أفضل الأساليب التي تعمل على معالجة عيوب الاجهزة و من خلال التواصل مع مركز ترين يمكنك أن تحصل على أفضل عمليات الصيانة نظرا لأننا نستخدم أحدث الأساليب و الوسائل المتميزة

    http://www.trane-maintenance.com/

  • Comment Link صيانة ترين Mercoledì, 04 Luglio 2018 07:40 posted by صيانة ترين

    تعمل شركة صيانة ترين على توفير أفضل الخدمات التي تعمل على تصليح جميع أنواع الاجهزة الكهربائية بجميع ماركاتها المختلفة و هذا لاننا خبراء في عملنا و نرغب في أن نقدم إليكم أفضل الأساليب التي تعمل على معالجة عيوب الاجهزة و من خلال التواصل مع مركز ترين يمكنك أن تحصل على أفضل عمليات الصيانة نظرا لأننا نستخدم أحدث الأساليب و الوسائل المتميزة

    http://www.trane-maintenance.com/

  • Comment Link صيانة تكييفات شارب Mercoledì, 04 Luglio 2018 07:37 posted by صيانة تكييفات شارب

    نقدم لكم افضل خدمات الصيانة من خلال صيانة ويرلبول التى من خلالها نوصل لكم افضل خدمات الصيانة من خلال افضل الخبراء فى صيانة الاجهزة الكهربائية كما نقدم لكم صيانة ال جى التى من خلالها يتم صيانة جميع الاجهزة و الاعطال التى تواجهكم فيها كما يوجد لدينا صيانة شارب المميزة فى صيانة تكييفات شارب على اعلى مستوى من الدقة و المهارة فى صيانة الاجهزة
    http://www.maintenanceg.com/Whirlpool-Center-Agent-Egypt.html
    http://maintenanceg.com/Lg-Agent-Service-Egypt-Center.html
    http://www.maintenanceg.com/Sharp-Agent-Service-Egypt.html

  • Comment Link شركة تنظيف خزانات بمكة Martedì, 03 Luglio 2018 11:45 posted by شركة تنظيف خزانات بمكة

    نقدم لكم افضل شركة تنظيف بالبخار بمكة التى من خلالها يتم الحصول على افضل خدمات التنظيف التى تلزمكم فى منازلكم من خلال تنظيف السجاد بالبخار بمكة على اعلى تقنيات التنظيف التى تقدمها لكم شركتنا المميزة كشركة تنظيف خزانات بمكة التى تقضى على الرواسب و الميكروبات التى تضر بصحتكم و ينتج عنها بعض الامراض الضارة على الكبير و الصغير فى جميع انحاء المملكة العربية السعودية
    http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca
    http://www.el3nod.com/3/company-cleaning-moquette-carpet-sofas-mecca

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« January 2019 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31