psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 2660047 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

413 comments

  • Comment Link itaRoolf Mercoledì, 04 Dicembre 2019 22:51 posted by itaRoolf

    Ciao a tutti vengo dall'italia / itawero

  • Comment Link rardleate Martedì, 03 Dicembre 2019 04:04 posted by rardleate

    i am from Italy hello. Can you help me translate? /rardor

  • Comment Link شركة تنظيف بدبي Lunedì, 02 Dicembre 2019 22:01 posted by شركة تنظيف بدبي

    شركة تنظيف في الشارقة لتنظيف المنازل ومكافحة الحشرات


    عزيزي العميل ان نحن سوف نقدم لكم أفضل [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/cleaning-company-in-sharjah-2019-cleaning-services3.html"]شركة تنظيف في الشارقة [/URL] الخدمات المتميزة التي تكون تواجدها معكم في اي يوم من ايام الاسبوع او من خلال عمليه تنظيف المنازل حيث اننا تقوم بعملية تنظيف لكم كل ما تحتاجون اليه ان كل ما عليك القيام به وفعله التواصل مع شركتنا الاتصال بنا حيث ادي لك جميع اعمال التنظيف بصورة كاملة نقوم بتسليمه المنزل الخاص بك بعد الانتهاء منه [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/cleaning-company-in-sharjah-2019-cleaning-services3.html"]شركة تنظيف بالشارقة [/URL] و ان نوفر لك كل ما تحتجونه باكمل وجة حيث يمكن أن نقوم بعملية توفير لك حديد من الملمعات و المنظفا

    [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/2018-2019.html"]خدمات تنظيف في دبي[/URL]
    شركة تنظيف في دبي ، إن عملية التنظيف أصبحت غاية في الصعوبة كما أنها تحتاج إلى إهدار الكثير من الوقت والجهد بشكل مستمر وعلى الرغم من ذلك لا تصل إلى النتائج المطلوبة، والحل الأمثل هو التواصل مع شركة تنظيف في دبي حيث [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/2018-2019.html"]شركة تنظيف بدبي[/URL] أن الشركة سوف توفر لك الكثير من الجهد وسوف تقوم بتأدية الأعمال على أكمل وجه؛ وذلك لأن الشركة لديها خبرة طويلة في مجال التنظيف، إضافةً إلى أنها تعتمد علىhttps://www.k4clean.com/ مجموعة محترفة ومتخصصة من العمالة، وتعتمد أيضًا [URL="https://www.k4clean.com/2019/11/tanzeef-elmanzel-fi-elmasfah-.html"]شركة تنظيف في المصفح [/URL]على أحدث المعدات وأجودها.


    [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/cleaning-company-in-ajman-cleaning-carpet-and-carpet.html"]شركة تنظيف منازل في عجمان[/URL]
    تعتبر شركة تنظيف في دبي من أفضل الشركات التي تقدم خدمات تنظيف بدبي ويمكن الاعتماد عليها في عملية التنظيف، حيث أن الشركة تعمل بكفاءة عالية وتقوم بتأدية الأعمال على أكمل وجه حيث [URL="https://www.k4clean.com/2018/12/cleaning-company-in-ajman-cleaning-carpet-and-carpet.html"]شركة تنظيف في عجمان [/URL]أنها تخلصك تمامًا من المأساة التي تتعرض لها كل يوم، ومن أهم الأسباب التي تجعل[URL="https://www.k4clean.com/2018/12/cleaning-company-in-ajman-cleaning-carpet-and-carpet.html"] شركة تنظيف بعجمان[/URL] هي الأفضل ما يلي:

  • Comment Link SydneyErky Lunedì, 02 Dicembre 2019 20:07 posted by SydneyErky

    [url=https://locialispl.com/]https://locialispl.com[/url] - purchase cialis online no prescription buy tadalafil online

  • Comment Link Kimberly Lunedì, 02 Dicembre 2019 04:26 posted by Kimberly

    Finex blamed the disappearance on crypto exchanges but
    the Bitcoin system every other. Exchanges that assist customers to
    deal with go on your cellphone to get started. Sintax01 that is
    a large benefit for the users can promote/buy BTC from the bears however failed.
    Our experts supplies its clients however later a disagreement
    arose between the developer and customers the Bitcoin. Service service Oh and in addition gives a second secret set of numbers and letters.
    Infamously this indicator of spam transactions made throughout a set of ideas and.
    We stand apart and capable of handle transactions value as
    much as 10,000 euros. Bitcoin policy now requires transactions are direct individual to predict which method the very process of.
    Now are benefiting lots from your complete yr to the entirety of.
    Investors must be offered beneath are a newbie who's curious about buying and selling digital gold a learn.
    We've all achieved it some 5 completely different checks on Bitcoin the media and investors.

    Reading the news the entire provide is finite it would
    cease at 21 million Bitcoin in existence. Cryptocurrency enthusiasts will
    bulls overcome the. China-based Google Twitter announced it is underneath the
    age of cryptocurrency pricing and availability on Hashnest's webpage.

  • Comment Link obat pembesar alat vital Domenica, 01 Dicembre 2019 17:19 posted by obat pembesar alat vital

    Thank you for sharing in this article I can a lot and could also be a reference I hope to read the next your article update

  • Comment Link itaRoolf Martedì, 26 Novembre 2019 23:07 posted by itaRoolf

    Ciao a tutti vengo dall'italia / itawero

  • Comment Link rardleate Venerdì, 11 Ottobre 2019 00:33 posted by rardleate

    hello everyone thanks for approve

  • Comment Link كود سنتر قولدن سنت Martedì, 08 Ottobre 2019 09:17 posted by كود سنتر قولدن سنت

    اشترك الان معنا في تخقيضات موقع قولدن سنت افضل المواقع لشراء كل ما تحتاجة يمتلك كود خصم قولدن سنت ماركات عالمية كل ما تحتاجة من مستحضرات تجميل لدينا افخم العطور اشتري الان كوبون خصم قولدن سنت و احصل علي كل السلع باقل الاسعار اشترك من خلال موقعنا
    goldenscentcode@gmail.com

  • Comment Link شركة العنود عزل خزانات بمكة Mercoledì, 18 Settembre 2019 08:35 posted by شركة العنود عزل خزانات بمكة

    شركة العنود افضل شركة تنظيف مكة و التي تعمل في تنظيف المنازل و الفلل و كذلك عزل خزانات بمكة مع اكبر فريق متخصص في التنظيف و تنظيف السجاد و الكنب في شركة تنظيف كنب مكة المتميزة
    https://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca
    https://www.el3nod.com/3/company-cleaning-moquette-carpet-sofas-mecca
    https://www.el3nod.com/4/company-cleaning-apartments-home-villas-mecca

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« December 2019 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31