psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 2650403 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

402 comments

  • Comment Link Delhi escorts Venerdì, 13 Settembre 2019 12:30 posted by Delhi escorts

    Hello I am new here and I am truly eager to peruse this post, it appears to be intriguing, thank you.

  • Comment Link RandyJat Giovedì, 12 Settembre 2019 21:57 posted by RandyJat

    If you’re upset about your weight and want to lose a little more, get this…

    An overweight mother with pre-diabetes has just SHOCKED the medical
    community by losing an unheard of 22lbs pounds in just 13 days…

    ....Without starving herself, she lost a total of 37lbs in the first month!
    [url=http://webbyt.co/weightloss]-> CLICK HERE to see her Transformation Pics![/url]

    ...Even without exercising, she went on to burn off 84lbs (almost a pound a day)
    and eliminated any sign of diabetes or any other life-ending diseases.

    And the amazing thing is…

    All she did was this D.I.Y. “carb-pairing” trick that reconditions your 3 female
    weight-loss hormones to drastically accelerate fat-burning while still eating the
    foods you love.

    Check it out for yourself…

    [url=http://webbyt.co/weightloss]“Carb-Pairing” Melts Away 37 Pounds in Just 20 Days (WOMEN ONLY)[/url]

    Enjoy!

  • Comment Link Kelbref Giovedì, 12 Settembre 2019 02:13 posted by Kelbref

    Buy Sildenanael Alli Canadian Pharcharmy Online Doxycycline Vet Canada [url=http://orderciali.com]cialis prices[/url] Baclofen Generique En Canada

  • Comment Link LesWhox Mercoledì, 11 Settembre 2019 23:42 posted by LesWhox

    Buy Levitra 20mg Zithromax Zpak [url=http://buycialcheap.com]cialis 5 mg[/url] Viagra 100mg Prix Pharmacie

  • Comment Link مكتبتك Domenica, 08 Settembre 2019 08:08 posted by مكتبتك

    https://www.shorturl.at/bpuK6
    https://www.shorturl.at/vK578
    https://www.maktabtk.com/
    نعمل الان داخل مكتبتك على توفير جميع المصادر والمراجع مع اعداد الاطار النظرى للابحاث من خلال التواصل مع شبكة المعلومات العربية اتصل بنا الان وتعرف على العديد من خدمات اعداد خطة البحث العلمى لتتعرف على المزيد من الخدمات المميزة او زور موقعنا الالكترونى الان

  • Comment Link شركة تنظيف خزانات Sabato, 07 Settembre 2019 07:44 posted by شركة تنظيف خزانات

    تعلن شركة تنظيف خزانات عن توفير افضل الخدمات لجميع العملاء الكرام بالاضافة الى شركة تنظيف سجاد المميزة التى يتم العمل بها بدقة تامة و ايضا شركة تنظيف منازل على اعلى مستوى و باقل التكاليف المناسبه للجميع تماما

    https://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca
    https://www.el3nod.com/3/company-cleaning-moquette-carpet-sofas-mecca
    https://www.el3nod.com/4/company-cleaning-apartments-home-villas-mecca

  • Comment Link شركة تنظيف خزانات Sabato, 07 Settembre 2019 07:44 posted by شركة تنظيف خزانات

    تعلن شركة تنظيف خزانات عن توفير افضل الخدمات لجميع العملاء الكرام بالاضافة الى شركة تنظيف سجاد المميزة التى يتم العمل بها بدقة تامة و ايضا شركة تنظيف منازل على اعلى مستوى و باقل التكاليف المناسبه للجميع تماما

    https://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca
    https://www.el3nod.com/3/company-cleaning-moquette-carpet-sofas-mecca
    https://www.el3nod.com/4/company-cleaning-apartments-home-villas-mecca

  • Comment Link كوبون خصم العربية للعود Giovedì, 29 Agosto 2019 13:41 posted by كوبون خصم العربية للعود

    تواصلو معنا الان من موقعنا وز احصل علي افضل العطور الميتمزه من موقعنا و بافضل التركيبات المتيمزه الان و بافضل الاسعار و الخصومات المتيمزه من موقعنا و التي تصل ال ينسبه كبيره من الخصومات الان و التخفيضات المتيمزه تواصلو معنا الان

    https://bit.ly/2Zou0wX

  • Comment Link RandyJat Domenica, 25 Agosto 2019 19:57 posted by RandyJat

    If you’re upset about your weight and want to lose a little more, get this…

    An overweight mother with pre-diabetes has just SHOCKED the medical
    community by losing an unheard of 22lbs pounds in just 13 days…

    ....Without starving herself, she lost a total of 37lbs in the first month!
    [url=http://webbyt.co/weightloss]-> CLICK HERE to see her Transformation Pics![/url]

    ...Even without exercising, she went on to burn off 84lbs (almost a pound a day)
    and eliminated any sign of diabetes or any other life-ending diseases.

    And the amazing thing is…

    All she did was this D.I.Y. “carb-pairing” trick that reconditions your 3 female
    weight-loss hormones to drastically accelerate fat-burning while still eating the
    foods you love.

    Check it out for yourself…

    [url=http://webbyt.co/weightloss]“Carb-Pairing” Melts Away 37 Pounds in Just 20 Days (WOMEN ONLY)[/url]

    Enjoy!

  • Comment Link موقع مودانيسا Mercoledì, 07 Agosto 2019 14:08 posted by موقع مودانيسا

    نوفر لكل السيدات المحجبات افضل الملابس المميزة من موقع مودانيسا و افضل العروض من خلال خصم مودانيسا المميز

    https://www.modanisacode.com/

    https://www.modanisacode.com/%d8%ae%d8%b5%d9%85-%d9%85%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%b3%d8%a7/

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« September 2019 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30