psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 1698972 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

10 comments

  • Comment Link صيانة امريكول Sabato, 23 Giugno 2018 14:45 posted by صيانة امريكول

    نقدم لكم افضل خدمات الصيانة المميزة المقدمة لكم من صيانة امريكول المتخصصة فى صيانة الاجهزة الكهربائية على اعلى مستوى من الخبرة و الكفاءة فى التعامل مع الاجهزة الحديثه و خاصة صيانة تكييفات امريكول التى لا غنى عنها فى جميع انحاء الجمهورية من خلال توكيل امريكول التى لا يقبل المنافسة فى اتمام جميع عمليات الصيانة كما نقدم لكم قطع الغيار التى تحتاجها الاجهزة بضمان مراكزنا
    http://www.americool-maintenance.com

  • Comment Link شركة تنظيف كنب بالبخار بمكة Sabato, 23 Giugno 2018 11:28 posted by شركة تنظيف كنب بالبخار بمكة

    نقدم لكم افضل شركة تنظيف السجاد بالبخار بمكة التى من خلالها يتم تنظيف كل الاغراض المنزلية على اعلى مستوى من الكفاءة فى التنظيف كما نقدم لكم شركة تنظيف الكنب بالبخار بمكة التى تقدم لكم تنظيف الاثاث من خلال افضل الخبراء لدينا كما نقدم لكم شركة تنظيف مفروشات بالبخار بمكة و التى تهمها تقديم افضل خدمات التنظيف لديكم فى جميع انحاء السعودية
    http://www.el3nod.com/3/company-cleaning-moquette-carpet-sofas-mecca

  • Comment Link صيانة كاريير Giovedì, 21 Giugno 2018 14:34 posted by صيانة كاريير

    هل تريد الحفاظ على جهاز التكييف الخاص بك من الاعطال ؟ الان مع مراكز صيانة كاريير في المحافظات نوفر لكم خدمات الصيانة لاصعب الاعطال و باقل التكاليف و باحدث اساليب الصيانة و المعدات و التقنيات المتطوره و توكيل كاريير باسعار مخفضة للصيانة في مختلف المحافظات ,اتصل على رقم توكيل كاريير لطلب الصيانة المنزلية في اسرع وقت و باقل تكلفة من خلال سيارات مجهزة في جميع محافظات مصر موقعنا:
    http://www.carrier-maintenance.com/

  • Comment Link صيانة كاريير Giovedì, 21 Giugno 2018 14:34 posted by صيانة كاريير

    هل تريد الحفاظ على جهاز التكييف الخاص بك من الاعطال ؟ الان مع مراكز صيانة كاريير في المحافظات نوفر لكم خدمات الصيانة لاصعب الاعطال و باقل التكاليف و باحدث اساليب الصيانة و المعدات و التقنيات المتطوره و توكيل كاريير باسعار مخفضة للصيانة في مختلف المحافظات ,اتصل على رقم توكيل كاريير لطلب الصيانة المنزلية في اسرع وقت و باقل تكلفة من خلال سيارات مجهزة في جميع محافظات مصر موقعنا:
    http://www.carrier-maintenance.com/

  • Comment Link صيانة سامسونج Giovedì, 21 Giugno 2018 14:01 posted by صيانة سامسونج

    لكل من يبحث عن التميز والامان فنحن نوفر لكم من خلال صيانة سامونج افضل خدمات الصيانة المعتمدة والفعالة لكافة انواع الاجهزة الكهربائية على اعلى مستوى حيث نحرص من خلال توكيل سامسونج توفير جميع قطع الغيار الاصلية فى جميع فروعنا التابعة لمحافظات مصر كما نوفر لكم خدمة عملاء سامسونج للتواصل معهم والتبليغ عن اى عطل او مشكلة فنية وسوف يتم الرد فى اسرع وقت فلدينا افضل خبراء الصيانة والمهندسين المتدربين على اعلى مستوى فلا داعى للقلق بعد الان فقط يمكنكم التواصل معنا لمعرفة كل جديد
    للاستعلام
    http://www.samsung-maintenanceg.com/

  • Comment Link صيانة ويرلبول Giovedì, 21 Giugno 2018 13:00 posted by صيانة ويرلبول

    لكل من يبحث عن صيانة معتمدة وفعالة لكافة انواع الاجهزة الكهربائية فنحن نحرص من خلال صيانة ويرلبول توفير جميع وسائل الامان والحماية المتكاملة وصيانة وتصليح فورى لكافة انواع الاجهزة الكهربائية كما نوفر لكم صيانة ال جى على اعلى مستوى بالاعتماد على افضل المتخصصين والفنيين واصحاب الخبرة الذين هم على دراية واسعة وكافية تمكنهم من عملهم بشكل جيد فلا داعى للقلق بعد الان فقط تواصلوا معنا لمعرفة كل جديد وحديث بافضل الاسعار والعروض
    للتواصل معنا
    http://www.maintenanceg.com/Whirlpool-Center-Agent-Egypt.html

    http://maintenanceg.com/Lg-Agent-Service-Egypt-Center.html

  • Comment Link Rosetta Martedì, 12 Giugno 2018 13:05 posted by Rosetta

    where can you begin out off? First thing you certainly can do is begin incorporating
    community into your keyword phrases. A superior
    illustration is if you are available essential oils,
    your own keywords can possibly be"essential oils," or even"high quality essential oils." Now you would like to introduce regional, which means you can just turn your key words to some long-term keyword with area, such as for example for instance"essential oils
    London" or even"essential oils in New York" as examples

  • Comment Link drone Martedì, 05 Giugno 2018 19:15 posted by drone

    Grazie sono contenta che l’abbia trovato interessante

  • Comment Link Antwan Venerdì, 01 Giugno 2018 06:28 posted by Antwan

    There isn't any only solution but heaps of options like I said at the
    beginning, there's no hard and quick manual that claims to
    the point methods to all your problems. Today in the event you pose
    a certain problem into your panel of experts, you are sure to get many unique comments and solutions at return. This
    will turnout to become vexing.

  • Comment Link Assistir Filmes Online Martedì, 29 Maggio 2018 04:53 posted by Assistir Filmes Online

    Great Article!

    by Assistir Filmes Online

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« June 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30