psicokaralis slide22b

Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:45

L'intelligenza emotiva

Written by
Rate this item
(2 votes)

L’intelligenza emotiva è stata trattata a partire dagli anni novanta da Peter Salovey e John D. Mayer che la definirono in un primo momento come “la capacità di controllare i sentimenti ed emozioni proprie e altrui, distinguere tra di esse e utilizzare queste informazioni per guidare i propri pensieri e le proprie azioni”. Successivamente tale definizione è stata oggetto di modifiche e gli autori la divisero in quattro livelli di abilità fondamentali: l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di utilizzare le emozioni per facilitare il pensiero; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni e promuovere la crescita emotiva e intellettuale 

Nel 1995 Goleman pubblica il libro “Intelligenza Emotiva “in cui definisce questo tipo di intelligenza come la “capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare”.

Per Goleman l’intelligenza emotiva è l’insieme di cinque abilità:

la consapevolezza emotiva: la capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui esse si presentano

Il controllo emotivo: la capacità di controllare i sentimenti in modo che siano appropriati alla situazione; è fondata sulla autoconsapevolezza e comporta la capacità di controllare i propri stati interiori, gli impulsi, le emozioni per trovare un equilibrio

la motivazione di se stessi: la capacità di padroneggiare le emozioni per raggiugere un obiettivo, ossia la capacità di reagire attivamente alle frustrazioni 

l’empatia: la capacità di riconoscere le emozioni degli altri

la gestione delle relazioni interpersonali: la capacità di entrare interazione con gli altri, di comunicare in modo efficace.

 

Le competenze emotive vengono apprese soprattutto durante i primi anni di vita, ma essendo il nostro cervello plastico esse possono essere potenziate in qualsiasi fase della vita.Maggiori sono la consapevolezza emotiva, l’empatia e la capacità di gestire le emozioni maggiore è la possibilità che questo tipo di l’intelligenza venga potenziata.

Oggi attraverso percorsi psicologi, individuali o di gruppo, è possibile rafforzare l’intelligenza emotiva per prevenire il disagio emotivo, relazionale, familiare, scolastico e lavorativo.

 

Read 2442587 times Last modified on Mercoledì, 14 Dicembre 2016 19:51

207 comments

  • Comment Link صيانة الاسكا Mercoledì, 19 Dicembre 2018 09:43 posted by صيانة الاسكا

    الان فريق متخصص من صيانة الاسكا يمكنك التواصل معه والتعرف علي المزيد من الخدمات التي يقدمها في اي وقت ومن خلال فريق متخصص من خدمة عملاء الاسكا يمكنك الاستفسار عن المزيد من الخدمات في اي وقت وارسال فريق مجهز علي اعلي مستوي من الخبرة لخدمة العملاء عبر توكيل الاسكا في اسرع وقت ممكن .

    https://alaskaeg.com/

  • Comment Link صيانة ماجيك شيف Mercoledì, 19 Dicembre 2018 09:34 posted by صيانة ماجيك شيف

    عروض مميزه من مراكز صيانة ماجيك شيف والتي تعتبر من اهم واكبر مراكز الصيانة المعتمدة في مصر التي تعمل علي خدمة العملاء في اي وقت ومن اي مكان فقط تواصل عبر توكيل صيانة ماجيك شيف لطلب الخدمة في اسرع وقت ممكن ومن خلال فريق صيانة غسالات ماجيك شيف احصل علي الافضل .

    https://www.magicchefmaintenance.com

  • Comment Link صيانة بلاك اند ديكر Mercoledì, 19 Dicembre 2018 09:33 posted by صيانة بلاك اند ديكر

    من خلال مركز صيانة بلاك اند ديكر الجيزة يمكنك الان التواصل معنا في اسرع وقت ممكن لطلب خدمات الصيانة المعتمدة في اسرع وقت ممكن حيث اننا علي استعداد تام لخدمة اكبر عدد ممكن من العملاء من خلال صيانة ميكروويف بلاك اند ديكر وتوفير قطع الغيار الاصلية اللازمة بالاضافه الي خدمات صيانة خلاط بلاك اند ديكر المتوفرة علي مدار اليوم .

    https://www.blackanddeckermaintenance.com/

  • Comment Link صيانة جونكر Mercoledì, 19 Dicembre 2018 08:50 posted by صيانة جونكر

    باقل الاسعار ومن اي مكان في مصر تواصل الان عبر توكيل جونكر في القاهرة في اي وقت للحصول علي خدمات معتمدة من مراكز متخصصة يمكنها العمل علي مدار ال 24 ساعة لتلبية احتياجات العملاء في اصلاح جميع الاعطال من خلال خبراء في توكيل جونكر كل ما عليك هو التواصل معهم في اي وقت الان من خلال مركز جونكر علي مدار اليوم .
    https://www.junkermaintenance.com/

  • Comment Link صيانة فايلنت Mercoledì, 19 Dicembre 2018 08:40 posted by صيانة فايلنت

    الان ومن خلال التواصل عبر صيانة سخان فايلنت يمكنك التعرف علي المزيد من الخدمات وطلب الخدمة في اسرع وقت ممكن حيث اننا نعمل مع فريق متخصص من صيانة فايلنت يمكنك التواصل معه في اسرع وقت ممكن ومن اي مكان لارسال مجموعه متخصصة من خبراء توكيل فايلنت في اسرع وقت وباقل تكلفة .
    https://www.vaillantmaintenance.com/

  • Comment Link صيانة سيمنس Mercoledì, 19 Dicembre 2018 08:05 posted by صيانة سيمنس

    الان خدمات مميزه من صيانة غسالات سيمنس يمكنك التعرف عليها في اي وقت ومن اي مكان مع العمل علي مدار ال 24 ساعه لخدمة افضل من فريق ذو خبرة وكفائه عاليه يمكنك التواصل الان عبر رقم صيانة سيمنس وطلب الخدمة في اسرع وقت لارسال فريق عمل صيانة سيمنس اليك في اي مكان .
    https://www.siemensmaintenance.com

  • Comment Link صيانة البا Mercoledì, 19 Dicembre 2018 07:55 posted by صيانة البا

    الان افضبل العروض والخدمات من صيانة البا والتي تعتبر اهم واكبر المراكز المعتمدة في مصر والتي توفر افضل طرق الصيانة لخدمة اكبر عدد ممكن من العملاء في اي وقت لذلك تعرف علي خدماتنا فورا عبر توكيل البا في اسرع وقت ممكن .
    https://www.elbamaintenance.com

  • Comment Link صيانة البا Mercoledì, 19 Dicembre 2018 07:55 posted by صيانة البا

    الان افضبل العروض والخدمات من صيانة البا والتي تعتبر اهم واكبر المراكز المعتمدة في مصر والتي توفر افضل طرق الصيانة لخدمة اكبر عدد ممكن من العملاء في اي وقت لذلك تعرف علي خدماتنا فورا عبر توكيل البا في اسرع وقت ممكن .
    https://www.elbamaintenance.com

  • Comment Link صيانة البا Mercoledì, 19 Dicembre 2018 07:55 posted by صيانة البا

    الان افضبل العروض والخدمات من صيانة البا والتي تعتبر اهم واكبر المراكز المعتمدة في مصر والتي توفر افضل طرق الصيانة لخدمة اكبر عدد ممكن من العملاء في اي وقت لذلك تعرف علي خدماتنا فورا عبر توكيل البا في اسرع وقت ممكن .
    https://www.elbamaintenance.com

  • Comment Link صيانة سامسونج Martedì, 18 Dicembre 2018 07:57 posted by صيانة سامسونج

    thanks

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

« December 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31